测试方法与局限

MBTI：两种 20 题作答方式

五点量表自测与二选一快测都是自编题库，不是官方 MBTI® 量表。每组 EI、SN、TF、JP 各 5 题。

五点量表选项从 −2 到 2。正向题以 E、S、T、J 为正方向；第 2 题按 I，第 4、10、14、18 题按 N 计分。维度分数相加后，正数取左字母，负数取右字母；任何维度为零，显示“倾向尚不明确”，不强行分型。二选一快测分别计票，五题无弃答时不会平票。百分比是选项分布，不是准确率或偏好能力。

2026-10-09 以前的五点量表版本曾把反向题按正向处理，新旧结果不应直接比较。类型结果不测疾病、能力、关系质量或人口稀有度。

依附／依恋自测

主测验有 20 道五点量表题：焦虑 7 题、回避 7 题、安全体验 6 题。分类使用焦虑与回避的均分（−2 到 2），≥0.5 视为偏高、≤−0.5 视为偏低，中间范围显示倾向尚不明确。两轴都低对应安全；仅焦虑高对应焦虑；仅回避高对应回避；两轴都高对应恐惧／焦虑回避描述。安全体验题用于自我反思，不决定分类。

这些分界由编辑设置，没有临床常模。另一问卷版本也有 20 题，以 1 到 5 分计算焦虑、回避均分，大于 3 为其偏高展示分界，不能把两个版本的分数直接比较。“混乱型”在此只是旧结果 URL 的标签，不等同于婴幼儿混乱型依恋分类或精神疾病诊断。

爱情与职场风格

爱情风格自测 24 题，六组各 4 题；职场风格 20 题，四组各 5 题。按每组平均分选最高的描述，最高分并列则显示倾向尚不明确。这些是编辑编写的偏好练习，不是授权量表，也不预测最佳伴侣或职业。